二次创业
“三合一”为空调未来技术主流方向
对化学一直兴趣浓厚的周丹，2009年被录取到中国科大地球和空间科学学院。大一下学期，她旁听了化学院张祖德老师的“无机化学”。在课程即将结束的时候她决定：不学原专业的课程，改修化学院的相关课程。大一结束后，周丹顺利转到化学系，学习成绩持续上升，并发表了一篇国际学术论文。她还作为中国科大“湿队”成员，在2011年国际遗传工程机器大赛亚洲区预选赛中获得金奖。目前，周丹正准备赴美国加州理工学院攻读化学博士学位。
杨一民的律师王树静在开庭前后曾经多次见到过杨一民，每次交流的时候杨一民都会痛苦，他很想念自己的家人。杨一民曾多次透露，希望自己可以继续为中国足球做出贡献，王树静也劝慰他，“你在狱中也组个足球队，到时候有机会和他们较量较量！ ” 建议杨一民在狱中组队 据王树静介绍，杨一民在看守所里的生活还算不错，吃住都是和其他案犯一样，“六七个人住在一起，睡的是大通铺。看守所内伙食并没有太差，偶尔还会加一些鱼和肉。如果想要吃得更好，也可以交钱请求加餐。 ”但这些并不能让杨一民宽慰，他还是受不了自己的这种落差，很多时候情绪都不是很高，有的时候甚至会被噩梦惊醒，睡不着觉。 之前的很长一段时间，王树静律师就是杨一民和他的家人沟通的唯一桥梁，“杨一民更多的时候是把事情憋在自己的心里，所以他的心理压力极大。在开庭的时候，他哭得很厉害，因为那时他终于在两年多之后见到了自己的亲人。实际上，他在看守所里，每次见到我的时候，哭得比那天开庭还要厉害！”王树静通过杨一民的这些举动了解到了他的心事，因此很多时候王树静在和他沟通案子的同时也会适当地和他开一些玩笑，让他变得轻松一些。“杨一民最放不下的还是足球，所以我就和他说过，以后你在狱中也可以搞一个队，到时候你负责训练，有条件的话还可以找个队较量一下。反正现在中国的足球水平也不行。 ”不过，王树静和杨一民都知道，这样的事情要想实现几乎没有可能，“说这些的时候，杨一民很开心，有时甚至还能笑一笑。 ” 出狱后想教书 杨一民被判刑十年半，他已经表示不会上诉，如果检察院在十天之后也不提起抗诉的话，那么杨一民就将要被送进监狱。在那里，条件要比看守所相对轻松一些，他也可以会见自己的家人。在看守所里的时候，杨一民每天会通过电视和报纸观看，偶尔也会翻阅一些书刊等，以及相关法律的书籍。 十年半的有期徒刑，杨一民已经被羁押了两年多的时间，如果在狱中表现良好，在四、五年之后他就可以获得减刑。在狱中，杨一民还想继续研读足球书籍，继续为足球事业做出贡献。“现在看来，书籍上是可以满足他，但场地就不太可能了。 ”王树静这样猜测。杨一民多次在狱中跟律师说，自己还年轻，将来出去后还希望为足球做贡献，“哪怕是讲讲课，做一些最基础的足球工作。我在足球业务方面，还是有一定的研究的。 ” 不可否认，目前的中国足球界，杨一民的理论水平还是最高的，他被誉为“中国足球理论领域头号人物”，喜欢钻研足球方面的课题，在多所大学担任客座教授，并在体育方面撰写论文近百篇，编撰了19部书籍，是中国为数不多的应用型人才。而杨一民在中国足协工作时也表现出色，所在的部门职能涉及到联赛、技术、国家队、女足、裁判、注册和青少年足球等所有领域。几年之后，杨一民就会出狱，不知道哪所大学能够不计前嫌，收留这位在足球理论造诣颇深的老学者，他自身的理论水平以及亲身经历，就是中国足球界最好的教材！首席范宏基
现代人真是越来越会自娱自乐，觉得单纯的健身操太过单调，那就给它加点调料——火辣辣的拉丁舞元素，想象一下，带有异域风情的摇摆动作是不是让健身操变得更魅力四射？如果你还没有尝试过的话，那这次就千万不要错过，摒弃传统健身项目的单调，融入拉丁的奔放和激情，有氧拉丁让健身变得更加鲜活！ 拉丁舞的起源 想要熟悉有氧拉丁，先来追溯一下拉丁舞的起源。相信你一定从瑞奇·马丁恣意扭动的拉丁歌舞中感受到南美洲人如热带阳光般火辣辣的热情。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的方法。在发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。在今天的年轻人中，拉丁是不可阻挡的热潮。无论是音乐还是舞蹈，拉丁舞风格都在流行。 当拉丁邂逅健身操 拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力，使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。也就是说将拉丁舞和有氧操进行“嫁接”，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。它在有氧操里加进舞蹈的动作，让你体会桑巴、恰恰、伦巴、慢波等各种拉丁舞的趣味性，但它又把拉丁舞的繁复规则“删除”，让你尽情释放自己的身体。 有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显，非常适合青年人。它要求百分之百的情绪投入，强调能量消耗，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体，从而获得精神上和身体上的舒展。 另外，它对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操，不要求整齐划一。一旦你有了到位的感觉，大胆释放自己的能量，随意、自由地扭动就可以了。一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧得到充分的锻炼。这也就是许多年轻人看中它能锻炼女性腰部、臀部和大腿，以防赘肉堆积的特别好处所在。 深入人心的音乐和简单易学的步伐，使拉丁舞更民间化和大众化，在健身的同时还能学到热辣的舞蹈动作，这些都是有氧拉丁在健身房掀起热潮的真正原因吧。 服饰建议 为了更好地体现出拉丁的美感，在服饰上提倡选择使人显得修长的服装。裤子可选择紧身敞口裤，低腰裤子效果颇佳，以便突出髋部动作。上衣可以随意，紧身背心外套一个大袖口的罩衫感觉不错。鞋子的选择则是以鞋底柔软最为重要。总的来说，有氧拉丁对于服装服饰的要求不是很高，只要穿着舒适，便于活动就可。 注意事项 1.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。 2.避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。 3.若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。 4.关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。 5.如遇动作难度较大时，可先分步练习，先学脚下再加手臂动作。